Как выяснить, не трудоголик ли вы?
Трудоголики не постоянно делают блестящую карьеру. Часто трудоголизм приводит к нервным срывам и депрессии, пишет газета «Ведомости» со ссылкой на FT. Как найти, что вы чрезвычайно увлеклись работой?
Для этого существует Бергенская шкала пристрастия, которая была сотворена норвежскими и английскими учеными и в первый раз размещена в Scandinavian Journal of Psychology. Шкала содержит главные свойства трудоголизма.
Чтоб найти, не перевоплотился ли увлечение работой в болезненную зависимость, необходимо ответить на несколько вопросцев. Варианты ответов: «никогда», «редко», «иногда», «часто» и «всегда».
1. Работаете ли вы больше, чем планировали поначалу?
2. Испытываете ли вы стресс, ежели для вас мешают работать?
3. Работаете ли вы так много, что это плохо сказывается на вашем здоровье?
4. Задумываетесь ли вы о том, чтоб выделить для себя больше времени вольного от работы?
5. Отказываетесь ли вы от досуга, хобби, спорта ради работы?
6. Вы приступаете к работе, чтоб избавиться от беспокойства, депрессии, слабости, чувства вины?
7. Окружающие молвят для вас, что вы работаете очень много, но вы не придаете этому значения.
Ежели вы ответили «всегда» либо «часто» на 4 вопросца, это говорит о том, что ваше увлечение работой приобретает больные формы.
В медицине нет определения понятию «трудоголизм». Этот термин возник в 1968 году, когда южноамериканский психолог Уэйн Оатс употребил его в эссе, в каком сравнил свое увлечение работой с алкогольной зависимостью.
Даже психологи, которые не признают трудоголизм заболеванием, считают, что мощное пристрастие к работе говорит о наличии у человека чувственных заморочек. По словам консультанта по психическим дилеммам из английского Сити Майкла Синклера, почаще всего трудоголиками стают перфекционисты, люди с мощным духом конкуренции и с возбудимой нервной системой. За трудоголизмом традиционно стоит «комплекс отверженного».
Доктор французской бизнес-школы Neoma Йехуда Барух считает, что трудоголизм - это не порок. Эта черта нрава может приносить пользу и человеку, и обществу. По его мнению, The Beatles были трудоголиками.
Доктор трудовой и организационной психологии из Утрехтского института Уильям Шофели считает, что пристрастие к работе быть может положительным. Он ввел понятие «увлеченный трудоголик» для обозначения положительного увлечения работой. По мнению Шофели, необходимо учесть разницу меж теми, кто работает из положительных и из негативных побуждений. Ежели работа нравится и приносит удовлетворенность, можно трудиться столько, сколько захочется.