Основной ресурс действенной работы не время, а энергия

Заботясь о эффективности труда, люди составляют расписание и стараются правильно применять время, пишет Ideanomics. Но тайм-менеджмент - это модель для машин, а не для людей, убежден создатель психического блога Barking Up The Wrong Tree, журналист Эрик Баркер.

В различные часы дня эффективность труда различная. Джим Лоэр в книжке «Жизнь на полной мощности» пишет, что основная валюта эффективности это не время, а энергия. Высококачественный подход дает фаворитные результаты, чем количественный, уверен Лоэр. Человек может больше сделать за час увлеченной работы, ежели он при всем этом ощущает себя энергично, чем за три часа, ежели он не выспался либо утомился.

Баркер рекомендует меньше мыслить о времени, а больше хлопотать о энергии и качестве. Энергию для работы дают не только лишь здоровый сон и отдых, да и оптимизм, дела, смысл. Личная жизнь тоже оказывает влияние на продуктивность. Чтоб работать эффективнее, необходимо найти свои самые продуктивные часы и стратегически их применять, отлично высыпаться, планировать питание так, чтоб энергии на работу хватало. На вечер необходимо планировать занятия, которые придают бодрость. Также соблюдать ритуалы, которые заряжают позитивом и вдохновляют.

Вполне отрешаться от тайм-менеджмента не стоит, просто необходимо стремиться работать не больше, а лучше.